tiguar činka PU 30 kg

Největší výhodou tréninku s činkami tiguar je jejich velká univerzálnost, která umožňuje efektivní procvičení celého těla. Je to také skvělá příležitost k nácviku a zdokonalení správné techniky, a to jak pro začátečníky, tak pro pokročilé sportovce. Během tréninku s činkami je nutné udržovat stabilitu, rovnováhu a kontrolu při provádění různých pohybů, což je zvláště důležité pro zachování správného držení těla, vědomé zapojení trénovaných svalů a předcházení zraněním.

Mezi nejoblíbenější cviky s využitím činek patří:

• tlaky s činkami na rovné lavici;
• tlaky s činkami ve stoji;
• přítahy činky v předklonu s oporou o rovnou lavici;
• bicepsový zdvih s činkami ve stoji;
• mrtvý tah s činkami;
• dřepy s činkou drženou před sebou.

Jak cvičit s činkami? Podívej se na video se cviky!

Činky tiguar PU mají pevnou váhu, což znamená, že přizpůsobení jejich hmotnosti individuálním potřebám a možnostem tréninku probíhá volbou vhodného páru činek, bez nutnosti manuálního nastavování závaží na ose. Toto řešení se skvěle osvědčuje v podmínkách dynamického tréninku, kdy jsou pauzy mezi jednotlivými sériemi kratší, nebo při použití metod zintenzivnění tréninku, jako jsou dropsety, supersérie nebo kombinované série.

Činky tiguar PU jsou vyrobeny z polyuretanu nejvyšší kvality, materiálu odolného proti odštípnutí, odlupování i prasklinám. Polyuretan se vyznačuje vysokou pružností a zvyšuje tlumení činek, díky čemuž při dopadu na podlahu nezpůsobují škrábance ani poškození. To umožňuje cvičit doma, v tréninkovém sále i na jiných místech bez obav z poškození podlahy.

Řada tiguar PU dumbbells se vyznačuje rovnými úchopy o jednotné délce (15.2 cm) a vroubkovaným povrchem, což zajišťuje lepší kontrolu nad činkou a zároveň snižuje riziko klouzání dlaní po ose během cvičení. Dodatečný šmrnc jim dodává dravý design, který podtrhuje jejich vysokou estetiku zapadající do atmosféry každé posilovny či fitness klubu.

Cena je za jeden kus.