tiguar činka PU 37,5 kg

Největší výhodou tréninku s činkami tiguar je jejich velká univerzálnost, která umožňuje efektivní procvičení celého těla. Je to také skvělá příležitost k nácviku a zdokonalování správné techniky jak pro začátečníky, tak pro pokročilé sportovce. Při tréninku s činkami je nutné udržovat stabilitu, rovnováhu a kontrolu při provádění různých pohybů, což je zvláště důležité pro udržení správného držení těla, vědomé zapojení trénovaných svalů a předcházení zraněním.

Mezi nejoblíbenější cviky s činkami patří:

• tlaky s jednoručkami na rovné lavici;
• tlaky s jednoručkami ve stoji;
• přítahy jednoručky v předklonu s oporou o rovnou lavici;
• bicepsový zdvih s jednoručkami ve stoji;
• mrtvý tah s jednoručkami;
• dřepy s jednoručkou drženou před sebou.

Jak cvičit s činkami? Podívej se na video se cviky!

Činky tiguar PU mají pevnou hmotnost, což znamená, že přizpůsobení jejich váhy individuálním potřebám a tréninkovým možnostem probíhá výběrem vhodného páru činek, bez nutnosti manuálního nastavování závaží na ose. Takové řešení skvěle funguje v podmínkách dynamického tréninku, kdy jsou pauzy mezi sériemi kratší, nebo při využití metod pro zintenzivnění tréninku, jako jsou shazované série (dropsety), supersérie nebo kombinované série.

Činky tiguar PU jsou vyrobeny z polyuretanu nejvyšší kvality, materiálu odolného proti odštípnutí, odlupování i prasknutí. Polyuretan se vyznačuje vysokou pružností a zvyšuje tlumení činek, díky čemuž při dopadu na podlahu nezpůsobují škrábance ani poškození. To umožňuje cvičit doma, v tělocvičně i na jiných místech bez obav z poškození podlahy.

Řada tiguar PU dumbbells se vyznačuje rovnými osami o stejné délce (15.2 cm) a vroubkovaným povrchem, což zajišťuje lepší kontrolu nad činkou a zároveň snižuje riziko klouzání rukou po ose během cvičení. Další kouzlo jim dodává dravý design, který podtrhuje jejich vysokou estetiku hodící se do atmosféry každé posilovny či fitness klubu.

Cena je za jeden kus.