tiguar činka PU 20 kg

Největší výhodou tréninku s činkami tiguar je jejich velká univerzálnost, která umožňuje efektivní procvičení celého těla. Je to také skvělá příležitost k nácviku a zdokonalování správné techniky jak pro začátečníky, tak pro pokročilé sportovce. Během tréninku s činkami je nutné udržovat stabilitu, rovnováhu a kontrolu při provádění různých pohybů, což je zvláště důležité pro zachování správného držení těla, vědomé zapojení trénovaných svalů a předcházení zraněním.

Mezi nejoblíbenější cviky s jednoručkami patří:

• tlaky s jednoručkami na rovné lavici;
• tlaky s jednoručkami ve stoji;
• přítahy jednoručky v předklonu s oporou o rovnou lavici;
• bicepsový zdvih s jednoručkami ve stoji;
• mrtvý tah s jednoručkami;
• dřepy s jednoručkou drženou před sebou.

Jak cvičit s činkami? Podívej se na video se cviky!

Činky tiguar PU mají pevnou hmotnost, což znamená, že přizpůsobení jejich váhy individuálním potřebám a tréninkovým možnostem probíhá výběrem vhodného páru činek, bez nutnosti ručního nastavování závaží na ose. Takové řešení skvěle funguje v podmínkách dynamického tréninku, kdy jsou pauzy mezi sériemi kratší, nebo při využití metod pro zintenzivnění tréninku, jako jsou shazované série, supersérie nebo kombinované série.

Činky tiguar PU jsou vyrobeny z polyuretanu nejvyšší kvality, materiálu odolného proti odštípnutí, odlupování i prasklinám. Polyuretan se vyznačuje vysokou pružností a zvyšuje tlumení činek, díky čemuž při dopadu na podlahu nezpůsobují škrábance ani poškození. To umožňuje cvičit doma, v tréninkovém sále i na dalších místech bez obav z poškození podlahy.

Řada tiguar PU dumbbells se vyznačuje rovnými úchopy o jednotné délce (15.2 cm) a vroubkovaným povrchem, což zajišťuje lepší kontrolu nad činkou a zároveň snižuje riziko klouzání dlaní po ose během cvičení. Osobitý ráz jim dodává dravý design, který podtrhuje jejich vysokou estetiku zapadající do atmosféry každé posilovny i fitness klubu.

Cena je za jeden kus.