tiguar činka PU 32,5 kg

Největší výhodou tréninku s činkami tiguar je jejich velká univerzálnost, která umožňuje efektivní procvičení celého těla. Je to také skvělá příležitost naučit se a zdokonalit správnou techniku, jak pro začátečníky, tak pro pokročilé sportovce. Během tréninku s činkami je nutné udržovat stabilitu, rovnováhu a kontrolu při provádění různých pohybů, což je zvláště důležité pro udržení správného držení těla, vědomé zapojení trénovaných svalů a prevenci zranění.

Mezi nejoblíbenější cviky s využitím činek patří:

• tlaky s jednoručkami na rovné lavici;
• tlaky s jednoručkami ve stoji;
• přítahy jednoručky v předklonu s oporou o rovnou lavici;
• bicepsový zdvih s jednoručkami ve stoji;
• mrtvý tah s jednoručkami;
• dřepy s jednoručkou drženou před sebou.

Jak cvičit s činkami? Podívej se na video se cviky!

Činky tiguar PU mají pevnou hmotnost, což znamená, že přizpůsobení jejich váhy individuálním potřebám a tréninkovým možnostem probíhá výběrem vhodného páru činek, bez nutnosti ručního nastavování závaží na ose. Takové řešení skvěle funguje v podmínkách dynamického tréninku, kdy jsou pauzy mezi sériemi kratší, nebo při využití metod pro zintenzivnění tréninku, jako jsou shazované série, supersérie nebo kombinované série.

Činky tiguar PU jsou vyrobené z polyuretanu nejvyšší kvality, materiálu odolného proti odštípnutí, odlupování i prasklinám. Polyuretan se vyznačuje vysokou pružností a zvyšuje tlumení nárazů činek, takže při dopadu na podlahu nezpůsobují škrábance ani poškození. To umožňuje cvičit doma, v tréninkovém sále i na dalších místech bez obav z poškození podlahy.

Řada tiguar PU dumbbells se vyznačuje rovnými úchopy o stejné délce (15,2 cm) a vroubkovaným povrchem, což zajišťuje lepší kontrolu nad činkami a zároveň snižuje riziko klouzání dlaní po ose během cvičení. Další kouzlo jim dodává dravý design, který podtrhuje jejich výraznou estetiku zapadající do atmosféry každé posilovny i fitness klubu.

Cena je za jeden kus.