tiguar činka PU 40 kg

Největší výhodou tréninku s činkami tiguar je jejich velká univerzálnost, která umožňuje efektivní trénink celého těla. Je to také skvělá příležitost k osvojení a zdokonalení správné techniky pro začátečníky i pokročilé sportovce. Při tréninku s činkami je nezbytné udržovat stabilitu, rovnováhu a kontrolu během různých pohybů, což je obzvláště důležité pro udržení správného držení těla, vědomé zapojení procvičovaných svalů a předcházení zraněním.

Mezi nejoblíbenější cviky s činkami patří:

• tlak s činkami na rovné lavici;
• tlak s činkami ve stoji;
• přítahy činky v předklonu s oporou o rovnou lavici;
• bicepsový zdvih s činkami ve stoji;
• mrtvý tah s činkami;
• dřepy s činkou drženou před sebou.

Jak cvičit s činkami? Podívej se na video se cviky!

Činky tiguar PU mají pevnou hmotnost, což znamená, že přizpůsobení jejich váhy individuálním potřebám a tréninkovým možnostem probíhá výběrem vhodného páru činek, bez nutnosti ručního nastavování zátěže na ose. Toto řešení skvěle funguje v podmínkách dynamického tréninku, kdy jsou pauzy mezi jednotlivými sériemi kratší, nebo při využití intenzifikačních metod, jako jsou shazované série (dropsety), supersérie či kombinované série.

Činky tiguar PU jsou vyrobené z polyuretanu nejvyšší kvality, tedy z materiálu odolného vůči odštěpování, odlupování a praskání. Polyuretan vyniká vysokou pružností a zlepšuje tlumení činek, takže při dopadu na podlahu nezpůsobují škrábance ani poškození. To umožňuje cvičení doma, v posilovně i na jiných místech bez obav z poškození podlahy.

Řada tiguar PU dumbbells se vyznačuje rovnými úchopy o jednotné délce (15.2 cm) a vroubkovaným povrchem, což zajišťuje lepší kontrolu nad činkou a zároveň snižuje riziko klouzání dlaně po úchopu při provádění cviků. Osobitý ráz jim dodává dravý design, který podtrhuje jejich vysokou estetiku a skvěle zapadne do atmosféry každé posilovny i fitness klubu.

Cena je uvedena za jeden kus.