tiguar Sandbag 10 kg 4RACE

Díky měkké konstrukci, 7 úchytům a vnitřním vložkám s ocelovým granulátem umožňuje Sandbag provádět dynamické cviky zapojující celé tělo. Je to vybavení, které rozvíjí sílu, stabilitu, úchop, koordinaci a kontrolu pohybu, tedy přesně ty prvky, jež jsou ve funkčním tréninku klíčové.

Sandbag tiguar poskytuje jiný tréninkový stimul než klasické činky, kettlebelly, osa nebo Powerbag. Jeho měkká konstrukce se lépe přizpůsobí tělu, díky čemuž pohodlně sedí na šíji, ramenou a pažích při výpadech, dřepech nebo chůzi se zátěží.

Vnitřní vložky nejsou uvnitř vaku pevně uchyceny, zátěž proto může během pohybu jemně pracovat. To nutí tělo neustále reagovat na změnu těžiště. V praxi to znamená intenzivnější zapojení hlubokých svalů, středu těla, úchopu i celého ramenního pletence.

Powerbag má hmotnost rozloženou po celé délce rovnoměrněji a zachovává si stabilnější, předvídatelnější tvar. Sandbag tiguar funguje jinak, jeho vložky s ocelovým granulátem se mohou uvnitř vaku mírně přesouvat, díky čemuž je zátěž dynamičtější.

To je velká výhoda ve funkčním tréninku. Proměnlivý charakter zátěže vyžaduje větší kontrolu nad pohybem, zlepšuje stabilitu a umožňuje trénovat tělo způsobem, který se více blíží přirozeným, každodenním pohybovým vzorcům.

Vnější část vaku je vyrobena z cordury, odolného materiálu, který se skvěle osvědčuje při intenzivním tréninkovém používání. Uvnitř se nacházejí vložky s ocelovým granulátem, zajištěné dvojitým suchým zipem. Produkt je připraven k použití ihned po nákupu, takže nevyžaduje samostatné plnění.

Sandbag je vybaven 7 úchyty, které umožňují různé varianty úchopu: obouruč, jednoruč, na široko, na úzko, před tělem, na ramenou nebo přitažením vaku k trupu. Díky tomu zvládneš s jedním tréninkovým vakem spoustu silových, funkčních i kondičních cviků.

tiguar Sandbag představuje všestranné vybavení pro trénink celého těla. Využiješ ho při silových, stabilizačních, kondičních i koordinačních cvicích. Osvědčí se při individuálním tréninku, skupinových lekcích, kondiční přípravě i funkčním tréninku.

Příklady cviků se Sandbagem:

• výpady se Sandbagem na šíji,
• dřepy s vakem na ramenou nebo před sebou,
• mrtvý tah,
• přemístění Sandbagu,
• tlak nad hlavu,
• přítahy v předklonu,
• farmářská chůze,
• výstupy na vyvýšenou podložku,
• rotace trupu,
• přitahování vaku po zemi,
• dřepy s přenášením váhy,
• cviky na core a stabilitu.

Díky nestabilnímu charakteru zátěže vyžaduje každé opakování větší kontrolu než při cvičení s náčiním se stálým rozložením hmotnosti. Proto se Sandbag skvěle hodí do funkčního tréninku, kde záleží nejen na síle, ale také na stabilitě, koordinaci a schopnosti ovládat pohyb.

Sandbag tiguar ocení ti, kdo chtějí rozvíjet sílu celého těla, zlepšovat stabilitu a zpestřit si funkční trénink. Je to skvělá volba pro osobní trenéry, fitness kluby, posilovny, cross tréninkové zóny, tréninková studia i domácí uživatele, kteří hledají vybavení s širokým využitím.

Lehčí varianty budou ideální pro nácvik techniky, všestranný rozvojový trénink a kondiční cvičení. Těžší vaky se osvědčí při silovém tréninku, chůzi se zátěží, výpadech, dřepech a cvicích vyžadujících větší kontrolu nad váhou.

Je tiguar Sandbag připraven k použití?

Ano. Sandbag se dodává s vložkami naplněnými ocelovým granulátem, takže ho nemusíš sami plnit.

Lze tiguar Sandbag házet na zem?

Ne. Produkt není určen k házení na zem. K těmto cvikům používej vybavení vytvořené speciálně pro odhody, např. Slam Ball.

Jsou Sandbag a Powerbag stejný produkt?

Ne. Oba produkty jsou tréninkové vaky, liší se však konstrukcí i chováním při cvičení. Powerbag má rovnoměrněji rozloženou hmotnost, zatímco Sandbag tiguar poskytuje díky vnitřním vložkám dynamičtější, proměnlivou zátěž.

Na jaký trénink se Sandbag nejlépe hodí?

Sandbag se nejlépe hodí pro funkční, silový, všestranný, kondiční a stabilizační trénink. Využiješ ho jak při individuálním cvičení, tak na skupinových lekcích.