tiguar činka PU 22,5 kg

Najväčšou výhodou tréningu s činkami tiguar je ich veľká univerzálnosť, ktorá umožňuje efektívny tréning celého tela. Je to tiež skvelá príležitosť na osvojenie si a zdokonaľovanie správnej techniky, tak pre začiatočníkov, ako aj pre pokročilých športovcov. Počas tréningu s činkami je nutné udržiavať stabilitu, rovnováhu a kontrolu pri vykonávaní rôznych pohybov, čo je obzvlášť dôležité pre udržanie správneho držania tela, vedomé zapojenie precvičovaných svalov a predchádzanie zraneniam.

Medzi najpopulárnejšie cviky s činkami patria:

• tlaky s činkami na rovnej lavičke;
• tlaky s činkami v stoji;
• príťahy činky v predklone s oporou o rovnú lavičku;
• bicepsové zdvihy s činkami v stoji;
• mŕtvy ťah s činkami;
• drepy s činkou držanou pred sebou.

Ako cvičiť s činkami? Pozri si video s cvikmi!

Činky tiguar PU majú pevnú hmotnosť, čo znamená, že prispôsobenie ich záťaže individuálnym potrebám a tréningovým možnostiam prebieha výberom vhodného páru činiek, bez nutnosti manuálneho nastavovania závažia na oske. Takéto riešenie sa skvele osvedčuje v podmienkach dynamického tréningu, keď sú prestávky medzi jednotlivými sériami kratšie, alebo pri použití metód na zintenzívnenie tréningu, ako sú drop sety, supersérie či kombinované série.

Činky tiguar PU sú vyrobené z polyuretánu najvyššej kvality, materiálu odolného voči odštiepeniu, odlupovaniu alebo prasklinám. Polyuretán sa vyznačuje vysokou pružnosťou a zvyšuje tlmenie nárazov činiek, takže pri páde na podlahu nespôsobujú škrabance ani poškodenia. To umožňuje cvičiť doma, v tréningovej sále aj na iných miestach bez obáv z poškodenia podlahy.

Rad tiguar PU dumbbells sa vyznačuje rovnými úchopmi s rovnakou dĺžkou (15.2 cm) a vrúbkovaným povrchom, čo zaisťuje lepšiu kontrolu činky a zároveň znižuje riziko kĺzania dlane po oske počas vykonávania cvikov. Dodatočný šmrnc im dodáva dravý dizajn, ktorý podčiarkuje ich vysokú estetiku hodiacu sa do atmosféry každej posilňovne či fitness klubu.

Cena platí pre jeden kus.