Maciej Michalik

Absolvent Akademie tělesné výchovy v Poznani a oboru fyzioterapie, již více než 11 let osobní trenér. Školitel a kondiční trenér s téměř 10letou praxí v nejvyšší volejbalové lize (mimo jiné PGE Skra Bełchatów a Grupa Azoty Chemik Police), působí také v realizačním týmu národní reprezentace Kypru. Trenér plavání II. třídy.

Charakteristickým rysem jeho práce je propojování principů silového tréninku s konceptem centrální stabilizace, které tvoří základ sportovního tréninku. Zaměřuje se také na pozvolnou, ale stálou progresi, jež vede ke zvýšení sportovní formy při současné minimalizaci rizika zranění. Specializuje se na tréninkovou přípravu na operaci rekonstrukce po přetržení ACL i na bezpečný návrat ke sportu po operaci. Se sportem je spjatý odjakživa, zpočátku to byl volejbal, poté lehká atletika a následně ho nadchlo plavání. Po dokončení studií odjel do USA, kde se seznámil s Crossfitem. Po návratu do Polska se začal věnovat osobnímu tréninku.

Od roku 2012 působil v řadě fitness klubů, kde pronikal do tajů individuálního tréninku a řešil i ty nejnáročnější výzvy při formování postavy. Od roku 2014 spolupracoval se štětínským volejbalovým týmem Morze Bałtyk Szczecin, kde dohlížel na kondiční přípravu hráčů. Osobní trénink pro něj nepředstavuje pouze cvičení v posilovně, ale především motivaci ke zdravému životnímu stylu, správné výživě a jakýmkoli pohybovým aktivitám, které vedou ke skvělé kondici i náladě. Propojování tréninkových metod z funkčního tréninku, vzpírání a Crossfitu mu umožňuje sestavovat atraktivní tréninkové jednotky přinášející vytoužené výsledky.