Maciej Michalik

Absolvent der Sporthochschule in Posen sowie einer Physiotherapieausbildung, seit über 11 Jahren Personal Trainer. Ausbilder und Athletiktrainer mit fast 10 Jahren Erfahrung in der höchsten Spielklasse des Volleyballs (u. a. PGE Skra Bełchatów sowie Grupa Azoty Chemik Police), gehört zudem zum Trainerstab der Nationalmannschaft Zyperns. Schwimmtrainer der II. Klasse.

Charakteristisch für seine Arbeit ist die Kombination von Prinzipien des Krafttrainings mit dem Konzept der Core-Stabilität, die den Kern des sportlichen Trainings bilden. Zudem setzt er auf eine langsame, aber stetige Progression, die sich in einer Steigerung der sportlichen Form bei gleichzeitiger Minimierung des Verletzungsrisikos widerspiegeln soll. Er ist spezialisiert auf das Training zur Vorbereitung auf Rekonstruktionsoperationen nach Kreuzbandrissen (ACL) sowie auf den Return-to-Sport nach der Operation. Solange er sich erinnern kann, ist er mit dem Sport verbunden: anfangs Volleyball, dann Leichtathletik, gefolgt von der Faszination für das Schwimmen. Nach dem Studium ging er in die USA, wo er CrossFit kennenlernte. Nach seiner Rückkehr nach Polen widmete er sich dem Personal Training.

Seit 2012 war er mit vielen Fitnessclubs verbunden, vertiefte dort die Feinheiten des Einzeltrainings und meisterte selbst die schwierigsten und anspruchsvollsten Fälle der Körperformung. Seit 2014 betreute er das Stettiner Volleyballteam Morze Bałtyk Szczecin, wo er die Athletik der Spieler verantwortete. Personal Training bedeutet für ihn nicht nur die Arbeit im Gym, sondern vor allem die Begeisterung für einen gesunden Lebensstil, richtige Ernährung und jede Form von Bewegung, die zum Wohlbefinden beiträgt. Die Kombination von Methoden aus dem Functional Training, dem Gewichtheben und CrossFit ermöglicht es ihm, abwechslungsreiche Trainingseinheiten zu gestalten, die die gewünschten Ergebnisse bringen.