tiguar činka PU 5 kg

Největší výhodou tréninku s činkami tiguar je jejich velká univerzálnost, která umožňuje efektivní trénink celého těla. Je to také skvělá příležitost naučit se a zdokonalit správnou techniku, a to jak pro začátečníky, tak pro pokročilé sportovce. Během tréninku s činkami je nutné udržovat stabilitu, rovnováhu a kontrolu při provádění různých pohybů, což je obzvláště důležité pro udržení správného držení těla, vědomé zapojení procvičovaných svalů a předcházení zraněním.

Mezi nejoblíbenější cviky s činkami patří:

• tlaky s činkami na rovné lavici;
• tlaky s činkami ve stoji;
• přítahy činky v předklonu s oporou o rovnou lavici;
• bicepsový zdvih s činkami ve stoji;
• mrtvý tah s činkami;
• dřepy s činkou drženou před sebou.

Jak cvičit s činkami? Podívej se na video se cviky!

Činky tiguar PU mají pevnou hmotnost, což znamená, že přizpůsobení jejich váhy individuálním potřebám a tréninkovým možnostem probíhá výběrem vhodné dvojice činek bez nutnosti ručního nastavování zátěže na ose. Toto řešení se skvěle osvědčuje v podmínkách dynamického tréninku, kdy jsou pauzy mezi jednotlivými sériemi kratší, nebo při použití metod zintenzivnění tréninku, jako jsou shazované série, supersérie či kombinované série.

Činky tiguar PU jsou vyrobeny z nejkvalitnějšího polyuretanu, materiálu odolného vůči odlamování, odlupování a praskání. Polyuretan se vyznačuje vysokou pružností a zvyšuje tlumení činek, takže při pádu na podlahu nezpůsobí škrábance ani poškození. To umožňuje cvičit doma, v tělocvičně i na jiných místech bez obav z poškození podlahy.

Řada tiguar PU dumbbells se vyznačuje rovnými úchopy o jednotné délce (15.2 cm) a vroubkovaným povrchem, což zajišťuje lepší kontrolu činky a zároveň snižuje riziko klouzání dlaní po ose při provádění cviků. Další kouzlo jim dodává dravý design, který podtrhuje jejich vysokou estetiku hodící se do atmosféry každé posilovny i fitness klubu.

Cena je za jeden kus.