tiguar činka PU 5 kg

Najväčšou výhodou tréningu s činkami tiguar je ich vysoká univerzálnosť, ktorá umožňuje efektívny tréning celého tela. Je to tiež skvelá príležitosť naučiť sa a zdokonaliť správnu techniku, a to pre začiatočníkov aj pokročilých športovcov. Počas tréningu s činkami je nevyhnutné udržať stabilitu, rovnováhu a kontrolu pri vykonávaní rôznych pohybov, čo je obzvlášť dôležité pre zachovanie správneho držania tela, vedomé zapojenie trénovaných svalov a predchádzanie zraneniam.

Medzi najpopulárnejšie cviky s využitím činiek patria:

• tlaky s jednoručkami na rovnej lavičke;
• tlaky s jednoručkami v stoji;
• príťahy činky v predklone s oporou o rovnú lavičku;
• bicepsový zdvih s jednoručkami v stoji;
• mŕtvy ťah s jednoručkami;
• drepy s činkou držanou pred sebou.

Ako cvičiť s činkami? Pozri si video s cvikmi!

Činky tiguar PU majú pevnú hmotnosť, čo znamená, že prispôsobenie ich váhy individuálnym potrebám a tréningovým možnostiam prebieha výberom vhodného páru činiek bez nutnosti manuálneho nastavovania záťaže na oske. Takéto riešenie skvele funguje v podmienkach dynamického tréningu, keď sú prestávky medzi jednotlivými sériami kratšie, alebo pri použití metód zintenzívnenia tréningu, ako sú zhadzované série, supersérie či kombinované série.

Činky tiguar PU sú vyrobené z polyuretánu najvyššej kvality, materiálu odolného voči odštiepovaniu, odlupovaniu a prasklinám. Polyuretán sa vyznačuje vysokou pružnosťou a zlepšuje tlmenie činky, vďaka čomu pri páde na podlahu nespôsobuje škrabance ani poškodenia. To umožňuje cvičenie doma, v tréningovej sále aj na iných miestach bez obáv z poškodenia podlahy.

Rad tiguar PU dumbbells sa vyznačuje rovnými úchopmi s jednotnou dĺžkou (15.2 cm) a vrúbkovaným povrchom, čo zaisťuje lepšiu kontrolu činky a zároveň znižuje riziko kĺzania dlane po oske počas cvičenia. Ďalší šmrnc im dodáva dravý dizajn, ktorý podčiarkuje ich vysokú estetiku hodiacu sa do atmosféry každej posilňovne či fitness klubu.

Cena je za jeden kus.