tiguar činka PU 45 kg

Najväčšou výhodou tréningu s činkami tiguar je ich vysoká univerzálnosť, ktorá umožňuje efektívny tréning celého tela. Je to tiež skvelá príležitosť na osvojenie si a zdokonaľovanie správnej techniky pre začiatočníkov aj pokročilých športovcov. Počas tréningu s činkami je nevyhnutné udržať stabilitu, rovnováhu a kontrolu pri vykonávaní rôznych pohybov, čo je obzvlášť dôležité na udržanie správneho držania tela, vedomé zapojenie trénovaných svalov a prevenciu zranení.

Medzi najpopulárnejšie cviky s využitím činiek patria:

• tlaky s činkami na rovnej lavičke;
• tlaky s činkami v stoji;
• príťahy činky v predklone s oporou o rovnú lavičku;
• bicepsový zdvih s činkami v stoji;
• mŕtvy ťah s činkami;
• drepy s činkou držanou pred sebou.

Ako cvičiť s činkami? Pozri si video s cvikmi!

Činky tiguar PU majú pevnú hmotnosť, čo znamená, že prispôsobenie záťaže individuálnym potrebám a tréningovým možnostiam prebieha výberom vhodného páru činiek, bez nutnosti manuálneho nastavovania závažia na osi. Takéto riešenie sa skvele osvedčuje v podmienkach dynamického tréningu, keď sú prestávky medzi jednotlivými sériami kratšie, alebo pri využití metód na zintenzívnenie tréningu, ako sú drop sety, supersérie či kombinované série.

Činky tiguar PU sú vyrobené z polyuretánu najvyššej kvality, materiálu odolného voči odštiepeniu, odlupovaniu či praskaniu. Polyuretán sa vyznačuje vysokou pružnosťou a zvyšuje tlmenie nárazov činky, vďaka čomu pri páde na podlahu nespôsobujú škrabance ani poškodenia. To umožňuje cvičenie doma, v tréningovej sále aj na iných miestach bez obáv z poškodenia podlahy.

Rad tiguar PU dumbbells sa vyznačuje rovnými úchopmi s jednotnou dĺžkou (15.2 cm) a vrúbkovaným povrchom, čo zaisťuje lepšiu kontrolu činky a zároveň znižuje riziko kĺzania dlane po úchope počas cvičenia. Dodatočný šmrnc im dodáva dravý dizajn, ktorý podčiarkuje ich vysokú estetiku a hodí sa do atmosféry každej posilňovne či fitness klubu.

Cena je za jeden kus.