Funkční zóna v klubu: jak začít

Funkční zóna obvykle představuje 40 až 80 m2 vyčleněných ze stávajícího klubu, nejčastěji na úkor strojů, které nikdo nepoužíval. Začínáme otázkou, jaké lekce se tam mají konat: kruhový trénink pro dvanáct lidí, osobní trénink nebo volný vstup pro členy klubu. Odpověď rozhoduje o všem, co nakoupíš dál.

První vybavení není to, co nejlépe vypadá na fotkách. Začínáme od kettlebellů v rozmezí od 8 do 16 kg, sady jednoruček PU a jedné vzpěračské platformy s bumpery. Tento set pokryje většinu cviků, které trenér v kruhovém tréninku povede, a funguje od prvního dne.

Bojové lano je nejlevnější způsob, jak zvednout tepovou frekvenci v malé zóně. Verze 9,1 metru se vejde tam, kde není místo na plných patnáct, a vyžaduje pouze kotevní bod a volný pás podlahy. Vyplatí se tento pás naplánovat dřív, než postavíš stojany, protože později už ho většinou není kam posunout.

Skladování není jen doplněk, ale podmínka pro to, aby zóna přežila první sezónu. Trn na kotouče, držák na osy a stojan na podložky umístěné u jedné zdi zajistí, že se vybavení po lekcích vrátí na své místo. V zóně bez úložného systému trenér ztrácí několik minut z každé hodiny sbíráním nářadí z podlahy.

Posledním krokem je dispoziční řešení, nikoli nákupy. Nech volný průchod o šířce minimálně metr a půl, odděl dráhu lana od platformy a umísti stanoviště s kettlebelly tam, kde neblokuje vstup. 3D vizualizaci děláme ještě před objednávkou, takže si toto rozvržení ověříš na obrazovce, ne až v sále.