Zone fonctionnelle en club : par quoi commencer
Une zone fonctionnelle commence par décider de ce qui doit s'y passer, et non par une liste d'équipements. Voici l'ordre qui fait ses preuves dans les clubs.
- Auteur
- Piotr Gajewski
- Date de publication
Une zone fonctionnelle représente généralement 40 à 80 m2 récupérés dans un club existant, le plus souvent aux dépens de machines que personne n'utilisait. On commence par se demander quels cours doivent s'y dérouler : circuit pour douze personnes, coaching personnel ou accès libre pour les membres du club. La réponse détermine tout ce que tu achèteras ensuite.
Le premier équipement n'est pas celui qui rend le mieux en photo. On commence par des kettlebells de 8 à 16 kg, un jeu d'haltères PU et une plateforme avec des bumpers. Cet ensemble couvre la plupart des exercices qu'un coach animera en circuit, et tourne dès le premier jour.
La corde d'entraînement est le moyen le plus économique de faire monter le cardio dans un petit espace. La version de 9,1 mètres s'intègre là où il n'y a pas la place pour quinze mètres complets, et ne nécessite qu'un point d'ancrage ainsi qu'une bande de sol dégagée. Pense à prévoir cette bande avant d'installer les racks, car après coup, il n'est généralement plus possible de la déplacer.
Le rangement n'est pas un extra, mais la condition pour que la zone survive à sa première saison. Un support pour disques, un support pour barres et un rack pour tapis placés contre un mur garantissent que le matériel retrouve sa place après le cours. Dans un espace sans système de rangement, le coach perd plusieurs minutes à chaque heure pour ramasser le matériel au sol.
La dernière étape concerne l'agencement, pas les achats. Laisse un couloir libre d'au moins un mètre et demi pour le passage, sépare la zone de corde de la plateforme et place la station de kettlebells là où elle ne bloque pas l'entrée. Nous réalisons la visualisation 3D avant la commande : tu vérifies ainsi cet agencement sur écran, pas sur le terrain.
