tiguar tréninková osa 150 cm

Tréninková osa tiguar je vyrobena z vysoce kvalitní chromované oceli, měří 150 cm a váží 13 kilogramů. Přiměřená délka činky v kombinaci s jejími parametry z ní dělá pohodlnou tréninkovou pomůcku pro osoby menšího vzrůstu a ženy. Vnější průměr 50 mm zajišťuje kompatibilitu s většinou standardních olympijských kotoučů, což přináší široké možnosti výběru a přizpůsobení zátěže individuálním preferencím a tréninkovým cílům.

Jednou z klíčových předností tréninkové osy tiguar je její nosnost, která činí celých 500 kg, což umožňuje trénink s velmi těžkými vahami. Vroubkovaná úchopová část zajišťuje jistý úchop a lepší kontrolu nad činkou, čímž snižuje riziko vyklouznutí osy během cvičení. 4 široká jehlová ložiska zajišťují vysokou odolnost vybavení, hladké otáčení závaží a tichý chod při tréninku.

Povrchová vrstva osy je pochromovaná, což jí dodává nejen elegantní vzhled, ale také ji chrání před korozí a poškozením a zajišťuje delší životnost.

Tréninková osa tiguar je k dispozici také ve verzi o délce 180 cm (hmotnost 17 kg).

Rovná tréninková osa je nepostradatelným vybavením pro provádění rozmanitých silových cviků zaměřených na rozvoj síly, svalové vytrvalosti, zlepšení postavy a celkové fyzické kondice. Lze s ní cvičit vsedě i vestoje. Cvičení s tréninkovou osou umožňuje zapojit každou svalovou partii a mezi ty nejoblíbenější patří:

• bench press vsedě nebo vleže;
• mrtvý tah;
• dřepy s činkou;
• přítahy činky v předklonu;
• bicepsový zdvih s činkou;
• tlak s činkou nad hlavu.

Tréninková osa tiguar je také skvělým nástrojem pro funkční cvičení, které zapojuje celé tělo a vyžaduje pohyb v různých směrech a rovinách.

Výborně se osvědčuje při trénincích zaměřených na zlepšení funkční síly, vytrvalosti, mobility a stability. Často se používá v kombinaci s dalšími tréninkovými pomůckami, jako jsou plyometrické bedny, hrazdy na shyby nebo tréninkové míče.

Jak cvičit s tréninkovou osou? Podívej se na video se cviky!