tiguar Trainingshantelstange 180 cm
Mit größter Sorgfalt entworfen, erfüllt die tiguar Trainingshantelstange die Erwartungen von Einsteigern und fortgeschrittenen Sportlern gleichermaßen und ist ein hervorragendes Werkzeug im Kraft- und Ausdauertraining.
Stärken
- wysoka jakość wykonania
- uniwersalne zastosowanie w treningu
- Duży, maksymalny udźwig
- ryflowana część chwytna zapewniająca pewny i stabilny chwyt
- wysoka estetyka wykonania
Für wen
- Krafttraining
- Functional Training
- Ausdauertraining
- CrossFit-Training
Technische Daten
| Artikelnummer | TI-WG0005 |
|---|---|
| Gewicht | 17 kg (Stange 180 cm) oder 13 kg (Stange 150 cm) |
| Maximale Belastbarkeit | 500 kg |
| Durchmesser der Scheibenaufnahme | 50 mm |
| Länge des Griffbereichs | 1055 mm (Stange 180 cm), 940 mm (Stange 150 cm) |
| Länge der Hantelscheibenaufnahme | 350 mm (Stange 180 cm), 245 mm (Stange 150 cm) |
Qualitätsnachweise
| Garantie | 24 Monate |
|---|
Die gerade Hantelstange ist eines der grundlegenden und unverzichtbaren Trainingsgeräte im Kraft- und CrossFit-Training. Sie ermöglicht die Durchführung vielfältiger Übungen, und ihre solide Konstruktion garantiert Sicherheit und Haltbarkeit selbst bei intensivsten Einheiten.
Solide und langlebig
Die tiguar Trainingshantelstange besteht aus hochwertigem verchromtem Stahl, ist 180 cm lang und wiegt 17 Kilogramm. Durch den Außendurchmesser von 50 mm ist die Stange mit den meisten Standard-Olympiahantelscheiben kompatibel, was eine breite Auswahl und flexible Anpassung der Gewichte an individuelle Vorlieben und Trainingsziele bietet.
Einer der Hauptvorteile der tiguar Trainingshantelstange ist ihre Belastbarkeit von bis zu 500 kg, was das Training mit sehr hohen Gewichten ermöglicht. Der gerändelte Griffbereich sorgt für sicheren Halt und bessere Kontrolle über die Hantel und verringert das Risiko eines Abrutschens während der Übungen. 4 breite Nadellager garantieren eine lange Lebensdauer des Geräts, ein reibungsloses Drehen der Gewichte und einen leisen Lauf während des Trainings.
Die Oberfläche der Stange ist verchromt, was ihr nicht nur ein elegantes Aussehen verleiht, sondern sie auch vor Korrosion und Beschädigungen schützt und so eine längere Lebensdauer garantiert.
Die tiguar Trainingshantelstange ist auch in einer Länge von 150 cm erhältlich (Gewicht 13 kg). Die moderate Länge der Hantelstange in Kombination mit ihren Eigenschaften macht sie zu einem komfortablen Trainingsgerät für kleinere Personen und Frauen.
Einsatzmöglichkeiten der Trainingshantelstange
Die gerade Trainingshantelstange ist ein unverzichtbares Equipment für verschiedene Kraftübungen zur Steigerung von Kraft, Muskelausdauer sowie zur Verbesserung der Figur und der allgemeinen Fitness. Du kannst mit ihr sowohl im Sitzen als auch im Stehen trainieren. Übungen mit der Trainingsstange beanspruchen jede Muskelgruppe. Zu den beliebtesten gehören:
- Bankdrücken im Sitzen oder Liegen;
- Kreuzheben;
- Kniebeugen mit der Langhantel;
- Rudern mit der Langhantel;
- Bizepscurls mit der Langhantel;
- Schulterdrücken über Kopf.
Die tiguar Trainingshantelstange eignet sich auch perfekt für funktionelle Übungen, die den gesamten Körper fordern und Bewegungen in verschiedenen Richtungen und Ebenen erfordern.
Sie bewährt sich optimal in Workouts zur Verbesserung von funktioneller Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität. Häufig wird sie in Kombination mit weiteren Trainingsgeräten wie Plyo-Boxen, Klimmzugstangen oder Trainingsbällen eingesetzt.
Wie trainiert man mit der Trainingshantelstange? Schau dir das Video mit den Übungen an!
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