Justyna Fudal

Formatrice, présentatrice et master trainer chez ProFi Fitness School depuis 2014. Depuis 2022, enseignante universitaire au Centre d'Éducation Physique et de Sport de l'Université des Sciences Économiques de Wrocław. Propriétaire de justFIT by justyna fudal, promouvant une approche holistique et équilibrée d'un mode de vie actif. Diplômée depuis 2014 de l'Académie d'Éducation Physique de Wrocław, filière Tourisme et Récréation, spécialité Techniques de Relaxation. Depuis 2010, coach personnelle et instructrice de fitness. Depuis 2010, participante active à de nombreuses formations, ateliers et conventions de fitness. Justyna a débuté son aventure avec l'entraînement personnel et le fitness durant ses études. Pendant sa licence, elle s'est spécialisée dans l'entraînement personnel, et durant son master, dans l'entraînement en groupe. En plus de compléter des formations externes mentionnées ci-dessus, le programme de sa spécialisation universitaire de deux ans comprenait entre autres: Hatha yoga, Watsu, relaxation dans l'eau, entraînement progressif de Jacobson, entraînement autogène de Schultz, massage relaxant. Tout au long de ses années de travail professionnel, elle a occupé les postes de manager, coach personnelle, instructrice de musculation, instructrice de fitness (toutes formes de cours de renforcement et mental), organisatrice de séjours actifs et d'événements, formatrice et présentatrice, au sein de 13 structures différentes liées au secteur du fitness.

Dans ses actions, elle suit la devise selon laquelle pour atteindre un équilibre psychophysique, il est indispensable de combiner trois éléments:, l'alimentation, une alimentation équilibrée est la base absolue, car elle garantit notre santé « de l'intérieur »., l'entraînement, un ensemble d'exercices bien choisi permet de profiter d'une silhouette soignée et d'une santé physique., la récupération biologique, la récupération biologique au sens large garantit régénération et relaxation pour le corps et l'esprit.

En privé, maman de Zosia, bienveillante et souriante, ouverte aux autres, déterminée à atteindre ses objectifs. Elle s'efforce de transmettre sa passion à chaque participant de ses cours et formations.