Prelegenci
Bartłomiej Lubecki
PTA
- trening siłowy
- trening personalny
- mobilność
- stretching
Kim jest Bartłomiej?
Trener, który nie bazuje na wielu metodach. Buduje mobilność i siłę tak, żeby ciało pracowało stabilnie i świadomie. Łączy trening siłowy, kalistenikę, pracę w skrajnym zakresie ruchu, animal flow i elementy sztuk walki. Szkoli przyszłych trenerów, prowadzi kursy, uczy biomechaniki i techniki ruchu tak, żeby wiedza realnie przekładała się na pracę z klientem.
Na eu4ya 2024 zdobywca drugiego miejsca za najlepszy wykład/warsztaty!
Trener personalny, szkoleniowiec z ponad dekadą doświadczenia,. Na co dzień pracuje z klientem amatorskim łącząc siłę, kalistenikę, mobilność, elementy sztuk walki i animal flow w jeden spójny system pracy z ciałem który pomaga być silnym, sprawnym, żyć długo i bez bólu!
Co?
Side Split Flow, Flow do szpagatu poprzecznego
Warsztat ruchowy, w którym rozłożysz szpagat poprzeczny na czynniki pierwsze i płynnie złożysz go z powrotem. Będzie rozciąganie, mobilność, siła w końcowym zakresie oraz movement inspirowany animal flow.
Dla kogo?
• dla trenerów, którzy chcą zobaczyć inny warsztat trenerski
• dla fanów rozciągania i mobility
• dla entuzjastów movementu i animal flow
• dla każdego, kto chce ogarnąć popracować z side split