Bartłomiej Lubecki

Wer ist Bartłomiej?

Ein Trainer, der sich nicht auf unzählige Methoden stützt. Er baut Mobilität und Kraft so auf, dass der Körper stabil und bewusst arbeitet. Er kombiniert Krafttraining, Calisthenics, Training im maximalen Bewegungsumfang, Animal Flow und Kampfsportelemente. Er bildet künftige Trainer aus, leitet Kurse und vermittelt Biomechanik sowie Bewegungstechnik so, dass sich das Wissen direkt in die Praxis mit Trainierenden überträgt.

Auf der EU4YA 2024 Gewinner des zweiten Platzes für den besten Vortrag/Workshop!

Personal Trainer und Ausbilder mit über zehn Jahren Erfahrung. Im Alltag arbeitet er mit Hobbysportlern und verbindet Kraft, Calisthenics, Mobilität, Kampfsportelemente und Animal Flow zu einem stimmigen Körpersystem, das dabei hilft, stark und fit zu sein sowie lange und schmerzfrei zu leben!

Was?

Side Split Flow, Flow zum Querspagat

Ein Bewegungsworkshop, in dem du den Querspagat in seine Einzelteile zerlegst und fließend wieder zusammensetzt. Es erwarten dich Dehnen, Mobilität, Kraft im Endbereich sowie von Animal Flow inspirierter Movement.

Für wen?

• für Trainer, die einen anderen Trainingsansatz kennenlernen möchten

• für Fans von Dehnen und Mobility

• für Movement- und Animal-Flow-Begeisterte

• für alle, die gezielt am Side Split arbeiten wollen