Prednášajúci
Michał Strzelecki
Osobný tréner s dlhoročnými skúsenosťami
- silový tréning
- osobný tréning
- mobilita
- skupinové tréningy
Michał je osobný tréner s dlhoročnými skúsenosťami, ktorý svoju športovú cestu začal už vo veku 7 rokov. Je držiteľom čierneho pásu v taekwonde a viacnásobným medailistom z majstrovstiev Poľska a medzinárodných turnajov. Vyštudoval športový odbor na Lodžskej univerzite, kde získal solídnu teoretickú aj praktickú prípravu na prácu s telom.
V bežnej praxi spája dva svety, klasické osobné tréningy v posilňovni a skupinové tréningy na reformeri. Špecializuje sa na silové tréningy na reformeri, ktoré formujú nielen postavu, ale podporujú aj chrbticu, stabilitu a hlbokú silu CORE. Osobitnú pozornosť venuje práci s mužmi, pre ktorých vedie špeciálne tréningy zamerané na rozvoj sily, mobility a zlepšenie kondície.
Vďaka prepojeniu skúseností z bojových umení s metódami tréningu na reformeri vytvára jedinečné lekcie, ktoré motivujú, rozvíjajú a umožňujú dosiahnuť maximum možností.